こんばんは、岡野です。
今日は風があったのと、日差しが強くなかったので、
少し過ごしやすかったですが、湿度が高かったですね。
８月も後半になりました。
暑さも和らぐといいですね。
みなさま、高校野球、ご覧になりましたか？？
前橋育英、優勝しましたね！！！
ちょうど休憩時間中に試合が終わり頃だったので、
優勝の瞬間を観ることができました。
すごいですね、日本一です！
爽やかな高校球児たちの熱い戦いに、
連日感動させられっぱなしでした。
まっすぐな感じがいいです。
熱くてばてばてな毎日に、とてもいい感動をいただいて、
元気が出ました。
あんな風に純粋に戦っている姿は、励みになりますね。
さて、話は変わりますが、今日は少し、健康的なお話をお聞きしました。
疲れが抜けなかったり、肌荒れしたり、薬や滋養強壮剤があまり効かない気がする、
という症状は、腸内環境を整えると、かなり改善されるらしいですよ。
腸内環境にとてもいい、乳酸菌の多い食品を教えていただきました。
やっぱり、発酵食品がいいらしいです。
とくに、キムチがいいということでした。
納豆もいいみたいなので、納豆キムチにしたらとてもいいみたいです。
夏はどうしても、食欲がなくなったり、冷たいものを摂りすぎたりしてしまいます。
他の季節よりも、健康のことは二の次になりがちなので、
夏バテしないためにも、ちょっとだけ意識するといいかもしれませんね。
食品や栄養バランスなど、いろいろなお話を聞けて楽しかったです。
今日は育英高校の優勝で舞い上がってしまい、
ブログ用の写真を撮らなかったので、目に涼しく、広瀬川を。
まだまだ、お散歩をお勧めするには暑いですが、
暑い日でも、川沿いは少し涼しい風が吹いています。
涼しい風に癒されるのもいいものですよ。
